Gaya Hidup Sehat
Manusia adalah satu-satunya makhluk yang mendambakan Gaya hidup sehat ,kesehatan, kebaikan dan kecantikan. Namun yang paling diutamakan dalam mencapai keinginan-keinginannya adalah kesehatan tubuh(Gaya hidup sehat). Pencegahan penyakit adalah langkah paling efektif dari semua teknologi tinggi dibidang pengobatan karena ada pepatah ‘ cegah sebelum terjadi ‘ patut menjadi pedoman hidup.
Dalam pola Gaya hidup sehat Kita perlu memahami sebab-sebab setiap jenis penyakit lebih dulu. Misal : kanker berawal dari gaya hidup yang tidak sesuai dan lingkungan yang tidak sehat.
Untuk Gaya hidup sehat kita harus hati-hati memilih makanan dan obat-obatan. Gaya hidup sehat Tekanan darah tinggi, lemah jantung, dll kebanyakan berawal dari masalah peredaran darah jadi kita harus hati-hati memilih makanan dan rajin berolah raga untuk meningkatkan dan melancarkan peredaran darah serta metabolisme tubuh. Semua ini terlihat rumit untuk Gaya hidup sehat namun sebenarnya mudah dilaksanakan.
untuk Gaya hidup sehat Masyarakat modern pada umumnya tidak memperoleh vitamin, serat, mineral yang mencukupi karena kurangnya konsumsi buah dan sayur, tapi lebih suka daging, susu, telur, makanan ringan dan manis secara berlebihan.
Menurut penyelidikan ahli kesehatan Amerika Serikat tahun 2000, kira-kira 30% penyakit kronik berawal dari cara makan yang tidak sehat. Penambahan bahan pengawet dan pewarna, cara masak dengan suhu panas, menggoreng merupakan penyebab hilangnya kandungan yang bermanfaat dalam makanan.
Faktor yang menghambat untuk menjadi Gaya hidup sehat lainnya adalah terlalu sibuk dan capek dengan jadual kerja, kurang tidur, kurang istirahat menjadikan badan kita lemah. Badan yang lemah mengganggu fungsi badan yang normal, menurunkan keaktifan enzim, melemahkan daya tahan sekaligus memperlambat kadar metabolisme. Gaya hidup sehat Keadaan ini mengaktifkan pembiakan bakteri dan sel kanker. Gaya hidup sehat Dan inilah yang membuat masyarakat diserang berbagai penyakit modern.
Gaya hidup sehat Pusat organik yang berpusat di Colorado, AS sering bekerjasama dengan universitas dari AS dan Eropa untuk menjalankan kajian dan penelitian atas tanaman organik, mendapatkan kandungan khasiat yang ada dalam makanan organik 25 % lebih tinggi dari tanaman biasa. Gaya hidup sehat Kajian tersebut juga membuktikan makanan atau sayuran dan buah organik meningkatkan fungsi antioksida dalam tubuh 30%.
Menurut penyelidikan ahli kesehatan Amerika Serikat tahun 2000, kira-kira 30% penyakit kronik berawal dari cara makan yang tidak sehat. Penambahan bahan pengawet dan pewarna, cara masak dengan suhu panas, menggoreng merupakan penyebab hilangnya kandungan yang bermanfaat dalam makanan.
Faktor yang menghambat untuk menjadi Gaya hidup sehat lainnya adalah terlalu sibuk dan capek dengan jadual kerja, kurang tidur, kurang istirahat menjadikan badan kita lemah. Badan yang lemah mengganggu fungsi badan yang normal, menurunkan keaktifan enzim, melemahkan daya tahan sekaligus memperlambat kadar metabolisme. Gaya hidup sehat Keadaan ini mengaktifkan pembiakan bakteri dan sel kanker. Gaya hidup sehat Dan inilah yang membuat masyarakat diserang berbagai penyakit modern.
Gaya hidup sehat Pusat organik yang berpusat di Colorado, AS sering bekerjasama dengan universitas dari AS dan Eropa untuk menjalankan kajian dan penelitian atas tanaman organik, mendapatkan kandungan khasiat yang ada dalam makanan organik 25 % lebih tinggi dari tanaman biasa. Gaya hidup sehat Kajian tersebut juga membuktikan makanan atau sayuran dan buah organik meningkatkan fungsi antioksida dalam tubuh 30%.
Sumber
Blog Ini Didukung Oleh :
Categories:
Gaya Hidup,
Sehat
0 comments:
Post a Comment